Hydrateren vandaag!

Vandaag een brakke dag omdat je gisterenavond toch iets teveel hebt gedronken? No worries we hebben hier een recept voor je om je vochtbalans weer op een goed niveau te krijgen.

EENVOUDIGE CHIA PUDDING

Wat heb je nodig? 

1 kop amandelmelk

3 eetlepels chipzaad

1 theelepel ahornsiroop

fruit naar keuze (blauwe bessen en frambozen is onze favoriet, ze zitten bomvol antioxidanten)

1/2 theelepel vanille poeder

 

Doe alle ingrediënten behalve het fruit in een grote kom en meng alles met een garde goed door elkaar. Doe jet vast in glaasjes en zet 2 uur in de koelkast. Doe er het fruit boven op, neem er een glas water bij en tegen het einde van de middag voel je, je vast al stukken beter.